睡眠チェック! app for iPhone and iPad

4.4 ( 7744 ratings )

Health & Fitness Medical
Developer: nobinobiru

Free

Current version: 1.1, last update: 7 years ago
First release : 09 Jul 2015
App size: 17.97 Mb

睡眠チェック!は8個の4択問題に答えるだけであなたの睡眠の質をチェックするアプリです。

■■■このアプリの特徴 ■■■

◎ 信頼性の高い診断方式を元に作成

設問・診断基準については、世界保健機関（WHO）が中心になって設立した「睡眠と健康に関する世界プロジェクト」が作成した世界共通の不眠症判定法であるアテネ不眠尺度を採用しています。

◎ 睡眠に関する読み物を掲載

睡眠に関する読み物を厳選して掲載しています。
これを読むと睡眠の質が向上することまちがいなし！

◎ グラフ化します

睡眠の質をグラフ化することで客観的に自分の睡眠の状態を把握できます。

■■■ このアプリを使用するにあたって■■■

朝起きてすぐにアプリを使用するとより効果的に測定できます。